UN MANUAL REALIZADO PARA ​PRINCIPIANTES DESDE CERO.

Es un manual que incluye los principios básicos ​del Pilates Reformer, una disciplina creada por ​Joshep Pilates en la primera mitad del sigo XX.

Encontraras ejercicios de una clase básica y el ​análisis postural de principales lesiones o ​enfermedades crónicas que puede tener un ​alumno al tomar la clase.

• PRINCIPIOS BÁSICOS DEL PILATES REFORMER
• IDENTIFICAR LAS LESIONES O ENFERMEDADES ​CRÓNICAS MÁS COMUNES
• BENEFICIOS DEL PILATES REFORMER EN TU DÍA A DÍA
• GUÍA DE EJERCICIOS BÁSICOS PASO A PASO CON ​ILUSTRACIONES

Ingreso en el mundo del Pilates desde lo 16 años y ​actualmente es Directora e Instructora de Funcional ​Studio, un centro de entrenamiento con más de 10 años ​brindando salud y bienestar a sus alumnos.

Diagnosticada con Lupus, Angelica encontró una ​mejoría mental y física en el Pilates, ella comparte su ​conocimiento y años de experiencia en este manual.

• Av. José Pardo 601, cruce con calle ​Grau, Miraflores - Lima, Perú

• El trigal, Alameda del Arco Iris 118, CC. ​La Alborada. Santiago de Surco - ​Lima, Perú
  

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